… ist ein energetisches Eintauchen in den Atem. Atemwellen tragen Dich von einer Asana (Yogaposition) in die nächste. Das Üben kann einen kraftvoll-aktiven Charakter haben oder eher regenerativ und nährend sein.
Das Thema der Stunde ist von einem Element o.ä. inspiriert, dessen bildliche Kraft und Qualität es uns in der Stunde erleichtert auch seelisch und geistig Prozesse einzutauchen und uns neuen Erfahrungen zu öffnen.Der „wellenartige“ Aufbau der Stunde ermöglicht dem Körper durch die Wiederholung besser vorbereitet in die Asanas zu gehen und Limitierungen zu überwinden.
Prana Vinyasa Yoga flow ist ein Kind des Ashtanga Yoga und wurde von Shiva Rea entwickelt.
Am Ende der Stunde stehen Ausgleichs- und Umkehrhaltungen, die traditionell (ohne Pulsierung gehalten werden). Danach folgt die Tiefenentspannung.
